97 kcal
소불고기_버섯은(는) 같은 버섯 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 96kcal 대비 97kcal).
소불고기_버섯은(는) 100g 기준 97kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 6.58g, 단백질 6.07g, 지방 5.35g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 5%에 해당합니다.
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 97 kcal |
| 수분 | 45.2 g |
| 단백질 | 6.1 g |
| 지방 | 5.3 g |
| 탄수화물 | 6.6 g |
| 당류 | 2.4 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 칼슘 | 9 mg |
| 철 | 1.0 mg |
| 인 | 67 mg |
| 칼륨 | 160 mg |
| 나트륨 | 214 mg |
| 비타민A | 10 μg RAE |
| 레티놀 | 4 μg |
| 베타카로틴 | 78 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.2 mg |
| 니아신 | 1.1 mg |
| 비타민C | 0.9 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 19.7 mg |
| 포화지방산 | 2.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-11-30 측정)