191 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 191 kcal |
| 수분 | 58.8 g |
| 단백질 | 29.1 g |
| 지방 | 5.3 g |
| 탄수화물 | 5.1 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 6.5 mg |
| 인 | 497 mg |
| 칼륨 | 352 mg |
| 나트륨 | 79 mg |
| 베타카로틴 | 162 μg |
| 비타민B1 | 0.2 mg |
| 비타민B2 | 3.4 mg |
| 니아신 | 17.5 mg |
| 비타민C | 1.9 mg |
| 비타민D | 1.2 μg |
| 콜레스테롤 | 396 mg |
| 포화지방산 | 3.0 g |
| 트랜스지방산 | 0.4 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)
소 부산물_간_삶은것은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 176kcal 대비 191kcal).
소 부산물_간_삶은것은(는) 100g 기준 191kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 5.13g, 단백질 29.08g, 지방 5.26g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 10%에 해당합니다. 단백질이 29.08g으로 풍부하며 일일 권장량의 53%를 충족합니다. 철분이 6.54mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 55%). 콜레스테롤이 396mg으로 하루 권장량의 132%에 해당하므로 주의가 필요합니다.