345 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 345 kcal |
| 수분 | 16.1 g |
| 단백질 | 6.6 g |
| 지방 | 1.0 g |
| 탄수화물 | 74.4 g |
| 당류 | 0.5 g |
| 식이섬유 | 1.8 g |
| 칼슘 | 9 mg |
| 철 | 0.4 mg |
| 인 | 95 mg |
| 칼륨 | 84 mg |
| 나트륨 | 506 mg |
| 비타민A | 2.5 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 29.4 μg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.0 mg |
| 비타민C | 1 mg |
| 비타민D | 0.9 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0.3 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-31 측정)
수리취떡은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 364kcal 대비 345kcal).
수리취떡은(는) 100g 기준 345kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 74.36g, 단백질 6.56g, 지방 0.99g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 17%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 이는 밥 한 공기(약 300kcal)의 약 115% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 89%, 단백질 8%, 지방 3%로 탄수화물 중심 식품입니다. 지방 함량이 0.99g으로 매우 낮습니다. 가벼운 한 끼 식사로 적합한 칼로리입니다.