169 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 169 kcal |
| 단백질 | 1.5 g |
| 지방 | 11.1 g |
| 탄수화물 | 16.1 g |
| 당류 | 2.8 g |
| 나트륨 | 55 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 8.3 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2021-06-30 측정)
쉐이킹피나콜라다은(는) 같은 과일·채소류음료 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 56kcal 대비 169kcal).
쉐이킹피나콜라다은(는) 200ml 기준 169kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 16.11g, 단백질 1.5g, 지방 11.11g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 8%에 해당합니다. 이는 계란 한 개(약 147kcal)의 약 115% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 38%, 단백질 4%, 지방 59%로 고지방 식품입니다. 가벼운 한 끼 식사로 적합한 칼로리입니다.