115 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 115 kcal |
| 단백질 | 8.3 g |
| 지방 | 7.3 g |
| 탄수화물 | 4.1 g |
| 당류 | 0.1 g |
| 나트륨 | 508 mg |
| 콜레스테롤 | 272.0 mg |
| 포화지방산 | 0.8 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-12-22 측정)
시금치프리타타은(는) 같은 즉석섭취·편의식품류 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 157kcal 대비 115kcal).
시금치프리타타은(는) 100g 기준 115kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 4.13g, 단백질 8.34g, 지방 7.28g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 6%에 해당합니다. 콜레스테롤이 272.03mg으로 하루 권장량의 91%에 해당하므로 주의가 필요합니다.