139 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 139 kcal |
| 수분 | 68.9 g |
| 단백질 | 26.8 g |
| 지방 | 2.7 g |
| 탄수화물 | 0.1 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2021-11-30 측정)
쏘가리,육,구운것,진안은(는) 같은 쏘가리 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 116kcal 대비 139kcal).
쏘가리,육,구운것,진안은(는) 100g 기준 139kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0.14g, 단백질 26.75g, 지방 2.7g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 7%에 해당합니다. 단백질이 26.75g으로 풍부하며 일일 권장량의 49%를 충족합니다. 지방 함량이 2.7g으로 매우 낮습니다.