245 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 245 kcal |
| 단백질 | 8.3 g |
| 당류 | 4.2 g |
| 나트륨 | 363 mg |
| 포화지방산 | 3.8 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)
야채빵 에그마요 샐러드은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 176kcal 대비 245kcal).
야채빵 에그마요 샐러드은(는) 100g 기준 245kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 단백질 8.33g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 12%에 해당합니다. 이는 밥 한 공기(약 300kcal)의 약 82% 수준입니다. 가벼운 한 끼 식사로 적합한 칼로리입니다.