356 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 356 kcal |
| 단백질 | 44.4 g |
| 지방 | 7.3 g |
| 탄수화물 | 37.8 g |
| 당류 | 4.4 g |
| 식이섬유 | 6.7 g |
| 칼슘 | 916 mg |
| 철 | 22.2 mg |
| 나트륨 | 520 mg |
| 비타민B1 | 2.2 mg |
| 비타민B2 | 2.2 mg |
| 니아신 | 33.3 mg |
| 비타민C | 186.7 mg |
| 콜레스테롤 | 4.4 mg |
| 포화지방산 | 2.7 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-12-22 측정)
영라뉴 프로틴 핏 쉐이크 곡물흑임자은(는) 같은 기타가공품 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 323kcal 대비 356kcal).
영라뉴 프로틴 핏 쉐이크 곡물흑임자은(는) 100g 기준 356kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 37.78g, 단백질 44.44g, 지방 7.33g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 18%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 44.44g으로 풍부하며 일일 권장량의 81%를 충족합니다. 식이섬유가 6.7g으로 풍부하여 소화 건강에 도움이 됩니다. 칼슘이 916mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 131%). 철분이 22.22mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 185%).