400 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 400 kcal |
| 단백질 | 8.9 g |
| 지방 | 7.1 g |
| 탄수화물 | 76 g |
| 당류 | 16.6 g |
| 식이섬유 | 2.3 g |
| 칼슘 | 420 mg |
| 철 | 4 mg |
| 나트륨 | 500 mg |
| 비타민A | 583 μg RAE |
| 비타민B1 | 1 mg |
| 비타민B2 | 1.2 mg |
| 니아신 | 12.5 mg |
| 비타민C | 82.9 mg |
| 비타민D | 8.3 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-07-23 측정)
오곡으로 만든 첵스초코 쿠키앤크림 컵은(는) 같은 기타 농산가공품류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 254kcal 대비 400kcal).
오곡으로 만든 첵스초코 쿠키앤크림 컵은(는) 100g 기준 400kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 76g, 단백질 8.86g, 지방 7.14g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 20%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 칼슘이 420mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 60%). 철분이 4mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 33%).