434 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 434 kcal |
| 단백질 | 11 g |
| 지방 | 10 g |
| 탄수화물 | 75 g |
| 당류 | 2 g |
| 나트륨 | 650 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 2.3 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-01-23 측정)
오리지널 프리미엄 솔틴 크래커스 [#35439]은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 364kcal 대비 434kcal).
오리지널 프리미엄 솔틴 크래커스 [#35439]은(는) 30g 기준 434kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 75g, 단백질 11g, 지방 10g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 22%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 이는 밥 한 공기(약 300kcal)의 약 145% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 69%, 단백질 10%, 지방 21%로 탄수화물 중심 식품입니다. 나트륨이 650mg으로 하루 권장량의 33%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 든든한 한 끼 식사에 해당하는 칼로리입니다.