371 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 371 kcal |
| 수분 | 12 g |
| 단백질 | 16.3 g |
| 지방 | 7 g |
| 탄수화물 | 60.8 g |
| 칼슘 | 766 mg |
| 철 | 10.5 mg |
| 인 | 204 mg |
| 칼륨 | 104 mg |
| 나트륨 | 11 mg |
| 비타민B1 | 0.3 mg |
| 비타민B2 | 0 mg |
| 니아신 | 15.5 mg |
| 비타민C | 0 mg |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (1983-12-31 측정)
오미자차_말린것은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 176kcal 대비 371kcal).
오미자차_말린것은(는) 100g 기준 371kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 60.8g, 단백질 16.3g, 지방 7g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 19%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 16.3g으로 풍부하며 일일 권장량의 30%를 충족합니다. 칼슘이 766mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 109%). 철분이 10.5mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 88%).