321 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 321 kcal |
| 수분 | 30.5 g |
| 단백질 | 7.4 g |
| 지방 | 10.2 g |
| 탄수화물 | 49.1 g |
| 식이섬유 | 2.4 g |
| 칼슘 | 75 mg |
| 철 | 1.9 mg |
| 인 | 384 mg |
| 칼륨 | 131 mg |
| 나트륨 | 795 mg |
| 레티놀 | 36 μg |
| 비타민B1 | 0.3 mg |
| 비타민B2 | 0.3 mg |
| 니아신 | 2.1 mg |
| 비타민C | 0.1 mg |
| 콜레스테롤 | 62 mg |
| 포화지방산 | 2.8 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-31 측정)
옥수수빵은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 364kcal 대비 321kcal).
옥수수빵은(는) 70g 기준 321kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 49.1g, 단백질 7.4g, 지방 10.2g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 16%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 이는 밥 한 공기(약 300kcal)의 약 107% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 62%, 단백질 9%, 지방 29%로 탄수화물 중심 식품입니다. 나트륨이 795mg으로 하루 권장량의 40%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 가벼운 한 끼 식사로 적합한 칼로리입니다.