398 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 398 kcal |
| 단백질 | 11.7 g |
| 지방 | 8.9 g |
| 탄수화물 | 67.8 g |
| 당류 | 5.6 g |
| 철 | 3.6 mg |
| 나트륨 | 33 mg |
| 비타민A | 700 μg RAE |
| 비타민B1 | 1.2 mg |
| 비타민B2 | 1.4 mg |
| 니아신 | 15 mg |
| 비타민C | 100 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-07-11 측정)
올인원은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 364kcal 대비 398kcal).
올인원은(는) 10g 기준 398kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 67.83g, 단백질 11.66g, 지방 8.91g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 20%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 철분이 3.6mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 30%).