409 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 409 kcal |
| 단백질 | 14.2 g |
| 지방 | 7.4 g |
| 탄수화물 | 71.6 g |
| 당류 | 14.2 g |
| 나트륨 | 893 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 3.7 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-12-31 측정)
와사비 완두콩 과자은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 364kcal 대비 409kcal).
와사비 완두콩 과자은(는) 30g 기준 409kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 71.58g, 단백질 14.21g, 지방 7.37g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 20%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 나트륨이 893mg으로 하루 권장량의 45%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다.