313 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 313 kcal |
| 수분 | 5.4 g |
| 단백질 | 7.6 g |
| 지방 | 8.4 g |
| 탄수화물 | 75.0 g |
| 식이섬유 | 26.3 g |
| 칼슘 | 834 mg |
| 철 | 43 mg |
| 인 | 113 mg |
| 칼륨 | 529 mg |
| 나트륨 | 23 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.4 mg |
| 니아신 | 2.0 mg |
| 비타민C | 46.5 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 2.3 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)
월계수_잎_말린것은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 176kcal 대비 313kcal).
월계수_잎_말린것은(는) 100g 기준 313kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 74.97g, 단백질 7.61g, 지방 8.36g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 16%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 식이섬유가 26.3g으로 풍부하여 소화 건강에 도움이 됩니다. 칼슘이 834mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 119%). 철분이 43mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 358%).