171 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 171 kcal |
| 단백질 | 5.1 g |
| 지방 | 1.9 g |
| 탄수화물 | 33.4 g |
| 당류 | 2.8 g |
| 식이섬유 | 3.2 g |
| 칼슘 | 50 mg |
| 철 | 0.7 mg |
| 칼륨 | 128 mg |
| 나트륨 | 321 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 1.7 mg |
| 포화지방산 | 0.4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-03-31 측정)
유현수의 스텔라 비건우엉유부 김밥은(는) 같은 즉석섭취·편의식품류 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 157kcal 대비 171kcal).
유현수의 스텔라 비건우엉유부 김밥은(는) 210g 기준 171kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 33.4g, 단백질 5.1g, 지방 1.9g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 9%에 해당합니다. 이는 계란 한 개(약 147kcal)의 약 116% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 78%, 단백질 12%, 지방 10%로 탄수화물 중심 식품입니다. 지방 함량이 1.9g으로 매우 낮습니다. 가벼운 한 끼 식사로 적합한 칼로리입니다.