147 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 147 kcal |
| 단백질 | 15.6 g |
| 지방 | 1.2 g |
| 탄수화물 | 18.5 g |
| 당류 | 0.6 g |
| 나트륨 | 263 mg |
| 콜레스테롤 | 23.6 mg |
| 포화지방산 | 0.7 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-01-13 측정)
육미당 통등심 돈까스은(는) 같은 양념육류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 207kcal 대비 147kcal).
육미당 통등심 돈까스은(는) 100g 기준 147kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 18.52g, 단백질 15.62g, 지방 1.19g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 7%에 해당합니다. 단백질이 15.62g으로 풍부하며 일일 권장량의 28%를 충족합니다. 지방 함량이 1.19g으로 매우 낮습니다.