497 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 497 kcal |
| 수분 | 2.6 g |
| 단백질 | 6.9 g |
| 지방 | 25.1 g |
| 탄수화물 | 60.8 g |
| 당류 | 24 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 칼슘 | 424 mg |
| 철 | 0.7 mg |
| 인 | 425 mg |
| 나트륨 | 165 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0 mg |
| 비타민B2 | 0.6 mg |
| 비타민C | 6.8 mg |
| 비타민D | 4.4 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 22.4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-04-27 측정)
인스턴트 카페라테(가루)은(는) 같은 커피 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 105kcal 대비 497kcal).
인스턴트 카페라테(가루)은(는) 100g 기준 497kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 60.8g, 단백질 6.88g, 지방 25.11g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 25%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 이는 밥 한 공기(약 300kcal)의 약 166% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 49%, 단백질 6%, 지방 45%로 균형 잡힌 식품입니다. 칼슘이 424mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 61%). 든든한 한 끼 식사에 해당하는 칼로리입니다.