137 kcal
장어구이_소금은(는) 같은 소금 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 53kcal 대비 137kcal).
장어구이_소금은(는) 100g 기준 137kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0.23g, 단백질 9.94g, 지방 10.37g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 7%에 해당합니다.
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 137 kcal |
| 수분 | 43.8 g |
| 단백질 | 9.9 g |
| 지방 | 10.4 g |
| 탄수화물 | 0.2 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 칼슘 | 83 mg |
| 철 | 1.0 mg |
| 인 | 126 mg |
| 칼륨 | 154 mg |
| 나트륨 | 196 mg |
| 비타민A | 616 μg RAE |
| 레티놀 | 616 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.3 mg |
| 비타민B2 | 0.3 mg |
| 니아신 | 2.8 mg |
| 비타민C | 0.7 mg |
| 비타민D | 9.9 μg |
| 콜레스테롤 | 122.8 mg |
| 포화지방산 | 2.9 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-11-30 측정)