180 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 180 kcal |
| 단백질 | 1.6 g |
| 지방 | 10.6 g |
| 탄수화물 | 19.6 g |
| 당류 | 0.4 g |
| 식이섬유 | 9.1 g |
| 칼슘 | 76 mg |
| 철 | 0.5 mg |
| 나트륨 | 768 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 1.0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-12-10 측정)
장흥표고로 만든 캔햄은(는) 같은 기타 농산가공품류 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 254kcal 대비 180kcal).
장흥표고로 만든 캔햄은(는) 100g 기준 180kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 19.55g, 단백질 1.6g, 지방 10.61g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 9%에 해당합니다. 나트륨이 768mg으로 하루 권장량의 38%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 식이섬유가 9.1g으로 풍부하여 소화 건강에 도움이 됩니다.