242 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 242 kcal |
| 단백질 | 4.5 g |
| 지방 | 2.4 g |
| 탄수화물 | 50.6 g |
| 당류 | 2.1 g |
| 나트륨 | 725 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.8 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-05 측정)
진심만두 매생이 옹심이 떡 만두국은(는) 같은 즉석섭취·편의식품류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 157kcal 대비 242kcal).
진심만두 매생이 옹심이 떡 만두국은(는) 150g 기준 242kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 50.64g, 단백질 4.48g, 지방 2.43g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 12%에 해당합니다. 이는 밥 한 공기(약 300kcal)의 약 81% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 84%, 단백질 7%, 지방 9%로 탄수화물 중심 식품입니다. 지방 함량이 2.43g으로 매우 낮습니다. 나트륨이 725mg으로 하루 권장량의 36%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 가벼운 한 끼 식사로 적합한 칼로리입니다.