538 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 538 kcal |
| 수분 | 4.4 g |
| 단백질 | 15 g |
| 지방 | 32.9 g |
| 탄수화물 | 45.4 g |
| 칼슘 | 520 mg |
| 철 | 4.6 mg |
| 인 | 419 mg |
| 칼륨 | 225 mg |
| 나트륨 | 81 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 3 μg |
| 비타민B1 | 0.4 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 4.4 mg |
| 비타민C | 0 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-11 측정)
참깨 과자, 엿강정은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 364kcal 대비 538kcal).
참깨 과자, 엿강정은(는) 100g 기준 538kcal로 과자류 중에서는 고칼로리에 속하는 식품입니다. 탄수화물 45.4g, 단백질 15g, 지방 32.9g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 27%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 이는 밥 한 공기(약 300kcal)의 약 179% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 34%, 단백질 11%, 지방 55%로 고지방 식품입니다. 칼슘이 520mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 74%). 철분이 4.6mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 38%). 든든한 한 끼 식사에 해당하는 칼로리입니다.