288 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 288 kcal |
| 수분 | 8 g |
| 단백질 | 12.6 g |
| 지방 | 2.7 g |
| 탄수화물 | 65.7 g |
| 칼슘 | 934 mg |
| 철 | 10.9 mg |
| 인 | 518 mg |
| 나트륨 | 6 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 94 μg |
| 비타민B1 | 0.2 mg |
| 비타민B2 | 2.0 mg |
| 니아신 | 1.6 mg |
| 비타민C | 23 mg |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (1995-12-31 측정)
참반디_말린것은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 176kcal 대비 288kcal).
참반디_말린것은(는) 100g 기준 288kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 65.7g, 단백질 12.6g, 지방 2.7g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 14%에 해당합니다. 지방 함량이 2.7g으로 매우 낮습니다. 칼슘이 934mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 133%). 철분이 10.9mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 91%).