352 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 352 kcal |
| 수분 | 12.8 g |
| 단백질 | 6.0 g |
| 지방 | 1.5 g |
| 탄수화물 | 78.6 g |
| 당류 | 52.7 g |
| 식이섬유 | 24.1 g |
| 칼슘 | 8 mg |
| 철 | 2.3 mg |
| 인 | 135 mg |
| 칼륨 | 436 mg |
| 나트륨 | 10 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 5 μg |
| 비타민B1 | 0.2 mg |
| 비타민B2 | 0.3 mg |
| 니아신 | 6.8 mg |
| 비타민C | 3.5 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-11 측정)
찹쌀 과자, 다식, 송화은(는) 같은 송화 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 392kcal 대비 352kcal).
찹쌀 과자, 다식, 송화은(는) 100g 기준 352kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 78.61g, 단백질 5.99g, 지방 1.5g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 18%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 지방 함량이 1.5g으로 매우 낮습니다. 식이섬유가 24.1g으로 풍부하여 소화 건강에 도움이 됩니다.