544 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 544 kcal |
| 수분 | 7.3 g |
| 단백질 | 46.6 g |
| 지방 | 36.8 g |
| 탄수화물 | 0.2 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2020-11-30 측정)
청멸,전체,말린것은(는) 같은 청멸 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 302kcal 대비 544kcal).
청멸,전체,말린것은(는) 100g 기준 544kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 0.2g, 단백질 46.6g, 지방 36.77g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 27%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 46.6g으로 풍부하며 일일 권장량의 85%를 충족합니다.