336 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 336 kcal |
| 단백질 | 13.0 g |
| 지방 | 3.7 g |
| 탄수화물 | 73.1 g |
| 당류 | 30.6 g |
| 식이섬유 | 20.8 g |
| 칼슘 | 318 mg |
| 철 | 6.4 mg |
| 나트륨 | 55 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.4 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-08-23 측정)
청화풍기정홍삼분말은(는) 같은 다류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 141kcal 대비 336kcal).
청화풍기정홍삼분말은(는) 200ml 기준 336kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 73.1g, 단백질 13.02g, 지방 3.74g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 17%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 이는 밥 한 공기(약 300kcal)의 약 112% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 77%, 단백질 14%, 지방 9%로 탄수화물 중심 식품입니다. 식이섬유가 20.8g으로 풍부하여 소화 건강에 도움이 됩니다. 칼슘이 318mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 45%). 철분이 6.4mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 53%). 가벼운 한 끼 식사로 적합한 칼로리입니다.