322 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 322 kcal |
| 단백질 | 23.1 g |
| 지방 | 21.9 g |
| 탄수화물 | 8.1 g |
| 당류 | 3.8 g |
| 나트륨 | 463 mg |
| 콜레스테롤 | 322.6 mg |
| 포화지방산 | 6.7 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-07-25 측정)
초간편 일품요리 바로먹는 양념장어구이은(는) 같은 즉석섭취·편의식품류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 157kcal 대비 322kcal).
초간편 일품요리 바로먹는 양념장어구이은(는) 100g 기준 322kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 8.1g, 단백질 23.06g, 지방 21.94g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 16%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 23.06g으로 풍부하며 일일 권장량의 42%를 충족합니다. 콜레스테롤이 322.56mg으로 하루 권장량의 108%에 해당하므로 주의가 필요합니다.