440 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 440 kcal |
| 단백질 | 7.3 g |
| 지방 | 22.3 g |
| 탄수화물 | 52.3 g |
| 당류 | 37 g |
| 식이섬유 | 5 g |
| 칼슘 | 22 mg |
| 철 | 2.5 mg |
| 칼륨 | 355 mg |
| 나트륨 | 58 mg |
| 포화지방산 | 129 g |
| 트랜스지방산 | 12.3 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-31 측정)
초콜릿마카롱은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 364kcal 대비 440kcal).
초콜릿마카롱은(는) 30g 기준 440kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 52.33g, 단백질 7.33g, 지방 22.33g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 22%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 이는 밥 한 공기(약 300kcal)의 약 147% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 48%, 단백질 7%, 지방 46%로 균형 잡힌 식품입니다. 든든한 한 끼 식사에 해당하는 칼로리입니다.