292 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 292 kcal |
| 수분 | 50 g |
| 단백질 | 14.3 g |
| 지방 | 20 g |
| 탄수화물 | 13.6 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 0.9 mg |
| 인 | 196 mg |
| 칼륨 | 248 mg |
| 나트륨 | 518 mg |
| 비타민A | 11 μg RAE |
| 레티놀 | 11 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.1 mg |
| 비타민C | 6.6 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 포화지방산 | 45 g |
| 트랜스지방산 | 4.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-31 측정)
치킨패티은(는) 같은 양념육류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 207kcal 대비 292kcal).
치킨패티은(는) 50g 기준 292kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 13.6g, 단백질 14.3g, 지방 20g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 15%에 해당합니다. 이는 밥 한 공기(약 300kcal)의 약 97% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 19%, 단백질 20%, 지방 62%로 고지방 식품입니다. 가벼운 한 끼 식사로 적합한 칼로리입니다.