592 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 592 kcal |
| 수분 | 1 g |
| 단백질 | 5.3 g |
| 지방 | 47 g |
| 탄수화물 | 44.4 g |
| 칼슘 | 27 mg |
| 철 | 3.4 mg |
| 인 | 211 mg |
| 칼륨 | 554 mg |
| 나트륨 | 37 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.6 mg |
| 비타민C | 1.5 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 41.7 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)
코코넛_볶은것은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 176kcal 대비 592kcal).
코코넛_볶은것은(는) 100g 기준 592kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 44.4g, 단백질 5.3g, 지방 47g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 30%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 철분이 3.39mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 28%).