174 kcal
클로렐라,육,말린것은(는) 100g 기준 174kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 25.7g, 단백질 45.3g, 지방 7.2g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 9%에 해당합니다. 단백질이 45.3g으로 풍부하며 일일 권장량의 82%를 충족합니다. 철분이 73.4mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 612%).
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 174 kcal |
| 수분 | 10.3 g |
| 단백질 | 45.3 g |
| 지방 | 7.2 g |
| 탄수화물 | 25.7 g |
| 칼슘 | 117 mg |
| 철 | 73.4 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-11-30 측정)