300 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 300 kcal |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 12.5 g |
| 탄수화물 | 75 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 450 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 11.5 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-17 측정)
통파로를 담은 16곡 곡물차은(는) 같은 다류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 141kcal 대비 300kcal).
통파로를 담은 16곡 곡물차은(는) 200ml 기준 300kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 75g, 단백질 10g, 지방 12.5g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 15%에 해당합니다.