47 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 47 kcal |
| 단백질 | 3.7 g |
| 지방 | 2.0 g |
| 탄수화물 | 4.7 g |
| 당류 | 2.5 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 칼슘 | 21 mg |
| 철 | 0.3 mg |
| 나트륨 | 63 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.3 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-11-03 측정)
특등급국산콩두유은(는) 같은 두유류 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 57kcal 대비 47kcal).
특등급국산콩두유은(는) 200ml 기준 47kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 4.74g, 단백질 3.68g, 지방 2.05g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 2%에 해당합니다. 이는 사과 한 개(약 57kcal)의 약 82% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 36%, 단백질 28%, 지방 35%로 균형 잡힌 식품입니다. 지방 함량이 2.05g으로 매우 낮습니다. 간식이나 야식으로 부담 없는 칼로리입니다.