16 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 16 kcal |
| 수분 | 91.8 g |
| 단백질 | 3.0 g |
| 지방 | 0.4 g |
| 탄수화물 | 3.8 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2020-11-30 측정)
파래류,잎파래,전체,데친것은(는) 같은 잎파래 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 20kcal 대비 16kcal).
파래류,잎파래,전체,데친것은(는) 100g 기준 16kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 3.81g, 단백질 3.01g, 지방 0.41g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 1%에 해당합니다. 지방 함량이 0.41g으로 매우 낮습니다.