165 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 165 kcal |
| 수분 | 11.4 g |
| 단백질 | 31.3 g |
| 지방 | 1.1 g |
| 탄수화물 | 45.6 g |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2019-11-30 측정)
파래류,파래,전체,말린것은(는) 같은 파래 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 74kcal 대비 165kcal).
파래류,파래,전체,말린것은(는) 100g 기준 165kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 45.57g, 단백질 31.25g, 지방 1.09g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 8%에 해당합니다. 단백질이 31.25g으로 풍부하며 일일 권장량의 57%를 충족합니다. 지방 함량이 1.09g으로 매우 낮습니다.