257 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 257 kcal |
| 단백질 | 12.1 g |
| 지방 | 3.7 g |
| 탄수화물 | 43.7 g |
| 당류 | 2 g |
| 나트륨 | 73 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.6 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-06-24 측정)
해남 천연발효종 플레인 쌀 베이글은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 364kcal 대비 257kcal).
해남 천연발효종 플레인 쌀 베이글은(는) 70g 기준 257kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 43.73g, 단백질 12.09g, 지방 3.72g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 13%에 해당합니다. 이는 밥 한 공기(약 300kcal)의 약 86% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 68%, 단백질 19%, 지방 13%로 탄수화물 중심 식품입니다. 가벼운 한 끼 식사로 적합한 칼로리입니다.