205 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 205 kcal |
| 수분 | 62.6 g |
| 단백질 | 6.8 g |
| 지방 | 12.1 g |
| 탄수화물 | 17.3 g |
| 당류 | 2.0 g |
| 식이섬유 | 1.3 g |
| 칼슘 | 29 mg |
| 철 | 0.8 mg |
| 인 | 111 mg |
| 칼륨 | 132 mg |
| 나트륨 | 295 mg |
| 레티놀 | 7 μg |
| 베타카로틴 | 232 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.4 mg |
| 니아신 | 0.4 mg |
| 비타민C | 0.3 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 40.3 mg |
| 포화지방산 | 1.2 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-06-30 측정)
해물파전 간편조리세트 모둠해물파전은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 176kcal 대비 205kcal).
해물파전 간편조리세트 모둠해물파전은(는) 100g 기준 205kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 17.29g, 단백질 6.81g, 지방 12.09g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 10%에 해당합니다. 이는 밥 한 공기(약 300kcal)의 약 68% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 34%, 단백질 13%, 지방 53%로 고지방 식품입니다. 가벼운 한 끼 식사로 적합한 칼로리입니다.