161 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 161 kcal |
| 단백질 | 16.4 g |
| 지방 | 6.8 g |
| 탄수화물 | 15.4 g |
| 당류 | 0.6 g |
| 식이섬유 | 13.7 g |
| 철 | 3.7 mg |
| 칼륨 | 916 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 5.4 mg |
| 포화지방산 | 1.3 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-12-22 측정)
황기 곤드레 생청국장 찌개은(는) 같은 해당없음(장류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 158kcal 대비 161kcal).
황기 곤드레 생청국장 찌개은(는) 25g 기준 161kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 15.43g, 단백질 16.4g, 지방 6.77g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 8%에 해당합니다. 단백질이 16.4g으로 풍부하며 일일 권장량의 30%를 충족합니다. 식이섬유가 13.7g으로 풍부하여 소화 건강에 도움이 됩니다. 철분이 3.72mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 31%).