164 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 164 kcal |
| 단백질 | 2.9 g |
| 지방 | 1.9 g |
| 탄수화물 | 34.3 g |
| 당류 | 8.6 g |
| 나트륨 | 57 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-29 측정)
100%국산맛밤은(는) 같은 땅콩 또는 견과류가공품류 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 559kcal 대비 164kcal).
100%국산맛밤은(는) 10g 기준 164kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 34.29g, 단백질 2.86g, 지방 1.86g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 8%에 해당합니다. 지방 함량이 1.86g으로 매우 낮습니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.