228 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 228 kcal |
| 단백질 | 9.3 g |
| 지방 | 12.8 g |
| 탄수화물 | 19.2 g |
| 당류 | 4.6 g |
| 나트륨 | 617 mg |
| 콜레스테롤 | 17.1 mg |
| 포화지방산 | 3.2 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-02-06 측정)
499도씨 수제 롤치즈돈까스은(는) 같은 양념육류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 207kcal 대비 228kcal).
499도씨 수제 롤치즈돈까스은(는) 100g 기준 228kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 19.2g, 단백질 9.3g, 지방 12.8g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 11%에 해당합니다. 나트륨이 617mg으로 하루 권장량의 31%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다.