198 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 198 kcal |
| 단백질 | 17.2 g |
| 지방 | 9.0 g |
| 탄수화물 | 12.1 g |
| 당류 | 5.6 g |
| 나트륨 | 700 mg |
| 콜레스테롤 | 75.1 mg |
| 포화지방산 | 3.7 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-11-21 측정)
5찬세트 간장불고기은(는) 같은 즉석섭취·편의식품류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 157kcal 대비 198kcal).
5찬세트 간장불고기은(는) 100g 기준 198kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 12.09g, 단백질 17.2g, 지방 8.99g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 10%에 해당합니다. 단백질이 17.2g으로 풍부하며 일일 권장량의 31%를 충족합니다. 나트륨이 700mg으로 하루 권장량의 35%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다.