143 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 143 kcal |
| 단백질 | 9.2 g |
| 지방 | 6.5 g |
| 탄수화물 | 12.1 g |
| 당류 | 5.5 g |
| 나트륨 | 451 mg |
| 콜레스테롤 | 230.4 mg |
| 포화지방산 | 1.9 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-12-22 측정)
(6절)가쯔오계란말이은(는) 같은 알가공품(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 146kcal 대비 143kcal).
(6절)가쯔오계란말이은(는) 50g 기준 143kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 12.05g, 단백질 9.18g, 지방 6.5g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 7%에 해당합니다. 콜레스테롤이 230.36mg으로 하루 권장량의 77%에 해당하므로 주의가 필요합니다.