342 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 342 kcal |
| 단백질 | 2.6 g |
| 지방 | 2.6 g |
| 탄수화물 | 79.0 g |
| 당류 | 7.9 g |
| 식이섬유 | 2.6 g |
| 칼슘 | 53 mg |
| 철 | 1.1 mg |
| 칼륨 | 105 mg |
| 나트륨 | 895 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-08-29 측정)
JOAYO JAPCHAE Original 조아요 잡채 오리지널은(는) 같은 즉석섭취·편의식품류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 157kcal 대비 342kcal).
JOAYO JAPCHAE Original 조아요 잡채 오리지널은(는) 100g 기준 342kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 78.95g, 단백질 2.63g, 지방 2.63g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 17%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 지방 함량이 2.63g으로 매우 낮습니다. 나트륨이 895mg으로 하루 권장량의 45%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 칼로리가 높고 단백질이 적어 간식보다 식사 대용으로 적합합니다.