음료 및 차류

음료와 차류는 커피, 녹차, 탄산음료, 과일주스 등 마시는 형태의 식품입니다. 물 대신 자주 마시는 음료의 칼로리를 확인해보세요.

당이 첨가된 음료는 하루 섭취 칼로리의 상당 부분을 차지할 수 있으니 무가당 음료를 선택하세요.