122 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 122 kcal |
| 단백질 | 18.5 g |
| 지방 | 3.6 g |
| 탄수화물 | 3.7 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 370 mg |
| 콜레스테롤 | 29.6 mg |
| 포화지방산 | 0.9 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-29 측정)
가벼운 참치 더마일드은(는) 같은 어육가공품류 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 165kcal 대비 122kcal).
가벼운 참치 더마일드은(는) 100g 기준 122kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 3.7g, 단백질 18.52g, 지방 3.56g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 6%에 해당합니다. 단백질이 18.52g으로 풍부하며 일일 권장량의 34%를 충족합니다.