280 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 280 kcal |
| 단백질 | 18 g |
| 지방 | 21 g |
| 탄수화물 | 0.9 g |
| 당류 | 0.5 g |
| 나트륨 | 640 mg |
| 콜레스테롤 | 45 mg |
| 포화지방산 | 10 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-07-22 측정)
가성비치즈은(는) 같은 치즈류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 315kcal 대비 280kcal).
가성비치즈은(는) 20g 기준 280kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0.9g, 단백질 18g, 지방 21g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 14%에 해당합니다. 단백질이 18g으로 풍부하며 일일 권장량의 33%를 충족합니다. 나트륨이 640mg으로 하루 권장량의 32%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다.