104 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 104 kcal |
| 수분 | 75.5 g |
| 단백질 | 19.9 g |
| 지방 | 0.8 g |
| 탄수화물 | 3.0 g |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2021-11-30 측정)
가자미류,기름가자미,알,생것은(는) 같은 기름가자미 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 100kcal 대비 104kcal).
가자미류,기름가자미,알,생것은(는) 100g 기준 104kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 2.99g, 단백질 19.94g, 지방 0.82g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 5%에 해당합니다. 단백질이 19.94g으로 풍부하며 일일 권장량의 36%를 충족합니다. 지방 함량이 0.82g으로 매우 낮습니다.