123 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 123 kcal |
| 수분 | 72.4 g |
| 단백질 | 25.2 g |
| 지방 | 1.8 g |
| 탄수화물 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2020-11-30 측정)
가자미류,기름가자미,육,찐것은(는) 같은 기름가자미 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 100kcal 대비 123kcal).
가자미류,기름가자미,육,찐것은(는) 100g 기준 123kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0g, 단백질 25.21g, 지방 1.8g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 6%에 해당합니다. 단백질이 25.21g으로 풍부하며 일일 권장량의 46%를 충족합니다. 지방 함량이 1.8g으로 매우 낮습니다.