120 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 120 kcal |
| 수분 | 69.8 g |
| 단백질 | 13.8 g |
| 지방 | 2.4 g |
| 탄수화물 | 9.6 g |
| 칼슘 | 152 mg |
| 철 | 0.7 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-11-30 측정)
가자미류,참가자미,육,식해(수산물에 약간의 소금과 밥을 섞어 숙성한것)은(는) 같은 참가자미 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 131kcal 대비 120kcal).
가자미류,참가자미,육,식해(수산물에 약간의 소금과 밥을 섞어 숙성한것)은(는) 100g 기준 120kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 9.6g, 단백질 13.8g, 지방 2.4g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 6%에 해당합니다. 지방 함량이 2.4g으로 매우 낮습니다.