214 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 214 kcal |
| 단백질 | 7.1 g |
| 지방 | 15.7 g |
| 탄수화물 | 11.4 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 257 mg |
| 콜레스테롤 | 192.9 mg |
| 포화지방산 | 7.1 g |
| 트랜스지방산 | 0.5 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-29 측정)
간편한양송이오믈렛은(는) 같은 알가공품(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 146kcal 대비 214kcal).
간편한양송이오믈렛은(는) 50g 기준 214kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 11.43g, 단백질 7.14g, 지방 15.71g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 11%에 해당합니다.